Сколько времени нужно гулять с новорожденным ребенком

Гулять с ребенком

После торжественной выписки из роддома с долгожданным новорожденным на руках, вы оказываетесь дома и сталкиваетесь с первыми задачами, которые становятся перед молодыми родителями с появлением ребенка в семье. Одна из основных задач – обеспечение полноценного развития крохи. Для этого малыш должен хорошо кушать, крепко спать и, конечно же, дышать свежим воздухом. Без сомнения, гулять на улице можно только со здоровым младенцем, если же он немного приболел, то стоит повременить с прогулками. Педиатры рекомендуют начинать прогулки с ребенком через 7-10 дней после рождения. Однако многие молодые родители сталкиваются с вопросом: сколько надо гулять с новорожденным? Ответ на этот вопрос во многом зависит от времени года, в котором родился ваш малыш. В этой статье вы найдете рекомендации по тому, сколько гулять с новорожденным в разные сезоны.

Сколько нужно гулять с новорожденным по времени

Первая прогулка с новорожденным ребенком – это всегда очень волнительное для всех событие. Малыш попадает в такой большой и неизвестный для него мир, с обилием неизвестных людей, звуков, запахов. А родители переживают по поводу того, сколько времени гулять с малышом и как его при этом одеть, ведь прогулка должна быть в радость всем и приносить максимальную пользу. Так сколько должен гулять новорожденный? Начинать прогулки стоит с небольших промежутков времени. Врачи рекомендуют первую прогулку совершать продолжительностью 10-20 минут, каждый день увеличивая ее длительность еще на 10 минут. Нет четкого ограничения во времени прогулки, ведь чем больше ребенок будет находиться на улице – тем лучше для его здоровья. Однако вы должны трезво взвешивать возможность малыша простудиться или перегреться во время прогулки, поэтому для разных сезонов существуют разные рекомендации по длительности прогулки.

Из личного опыта автора:

Со своими новорожденными детьми я начинала гулять на 7-й день после рождения и гуляла с ними как можно дольше – пока не наступало время кормления, после которого мы опять выходили на улицу. Но мои дети родились в теплое время года, поэтому такое было возможно. На улице дети обычно хорошо спят, надышавшись кислородом. После таких прогулок дома, чаще всего, они тоже лучше себя вели, а также неплохо ели и спали. Когда наступила холодная осень и зима, не всегда получалось с ними гулять на улице из-за влажного климата. Тогда я регулярно практиковала прогулки на балконе и частое проветривание квартиры. В итоге мои детки здоровые, активные, с хорошим аппетитом и сном!

Сколько должен гулять новорожденный зимой?

  1. Первое правило прогулок с новорожденным зимой – температура выше -15 градусов. Если температура ниже этой границы, то прогулки следует отложить до потепления, ведь ребенок лежит в коляске почти неподвижно и такой мороз способен вызвать переохлаждение и даже обмерзание конечностей даже при очень теплой одежде.
  2. Второе правило – новорожденный должен быть одет на один слой вещей больше, чем у вас. Так как у младенцев еще не установилась правильная терморегуляция организма, их следует одевать немного теплее, чем взрослых. Однако не перегревайте слишком сильно малыша – во всем важна золотая середина. Лучше всего для прогулок выбирать зимние конвертики-комбинезоны из непромокаемой и непродуваемой ткани, а внутри с подкладкой из шерсти или овчины.
  3. Третье правило – гулять с новорожденным нужно начинать с 10 минут в дневное время. Постепенно увеличить время прогулки зимой можно до 1 часа. Если идет снег, то лучше «выгуливать» ребенка на балконе – это неплохая альтернатива прогулкам на улице, если погодные условия неподходящие для этого. Начинать прогулки с новорожденным ребенком лучше не раньше чем через 10 дней после его рождения.

Сколько можно гулять с новорожденным осенью

Сколько времени нужно гулять с новорожденным ребенкомОсень – прекрасная пора для прогулок с новорожденным. Уже нет такой жары, как летом, но при этом еще не так холодно, как зимой. Гулять с ребеночком лучше в дневное время, ведь днем воздух прогревается до максимальной температуры, а соответственно, прогулка будет приносить больше удовольствия вам и малышу. Начинать прогулки с крохой можно с 15 минут, постепенно увеличивая время прогулки до 1,5 часов. Естественно, лучше гулять с малышом в парке или в лесу – желательно подальше от производственных районов и больших дорог. Ведь малютка должен дышать воздухом, насыщенным кислородом. В результате таких прогулок у него заметно улучшится сон и аппетит, а также общее состояние. Уровень насыщения крови кислородом существенно влияет на нервную систему малыша, а также на его развитие.

Одевать грудничка нужно по погоде, следуя все тому же правилу – на нем должно быть одежды на один слой больше, чем на взрослом. Не перегревайте младенца, во время прогулки он ни в коем случае не должен вспотеть.

Если на улице сильный ветер или повышенная влажность, например, ураган, идет дождь или стоит густой туман, то прогулка не принесет удовольствия и здоровья маме или ребенку. Использовать дождевик для коляски лучше только в случаях, если вас во время прогулки неожиданно застал дождь. Долго прогуливаться таким образом не рекомендовано, ведь с дождевиком у ребенка нет доступа свежего воздуха в коляску, а парниковый эффект может быть опасен. Поэтому в плохую погоду лучше практиковать прогулки на балконе при полностью открытых окнах.

Сколько гулять с ребенком летом

Летом многие мамочки гуляют с детками с утра и до ночи. Но это не всегда правильно. Во время летней жары лучше ограничивать время пребывания новорожденного на жаре, потому что перегрев для младенца крайне опасен. Так сколько часов гулять с новорожденным летом? Врачи рекомендуют гулять летом с грудным ребенком до 2 часов два раза в день. Начинать гулять с новорожденным нужно с 20 минут, постепенно увеличивая время прогулки до 2 часов. Очень важно совершать прогулки с маленьким ребенком только в утренние и вечерние часы – то есть когда солнце еще не так сильно печет и температура воздуха поднимается не выше +25 градусов.

  • Одежда малыша должна быть легкой и сделанной из натуральных дышащих тканей. Укрывать ребенка одеяльцем или пеленочкой не нужно. На голову новорожденным одевают тонкий хлопчатобумажный чепчик.
  • Так как солнце летом палящее, чтоб предотвратить ожоги на нежной детской коже, лучше не оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами, кроме ожогов это может привести к солнечному или тепловому удару.

 

Читайте также на Информационном портале РФ

2 комментария

  • Михалина

    Мы начали гулять сразу после роддома, сразу по 15 минут, а теперь и по два часа два раза в день. Мы живем в доме, то я вывожу ребенка спать на улице, в коляске анекс сынуля быстро засыпает и долго спит.

  • Анна

    Да, для прогулок важно выбрать качественную и теплую коляску, особенно для зимы, хорошо что мы купили анекс спорт, теперь каждая наша прогулка будет теплой и удачной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.