Не насилуйте себя! 12 простых правил питания, благодаря которым вы уже через неделю почувствуете себя лучше

О многих из них мы даже не догадывались!

Не насилуйте себя! 12 простых правил питания, благодаря которым вы уже через неделю почувствуете себя лучшеСейчас модно вести здоровый образ жизни. Чтобы обязательно 2 литра воды в день, никакой молочки, продукты исключительно без глютена, питание интуитивное, ведь надо уметь слушать и слышать свой организм! От всех этих правил порой голова идет кругом. Про то, что есть после шести вечера можно и нужно, все, кажется, уже поняли. А вот с остальным как быть? Давайте разбираться! Знаем, что соблюдать некоторых из этих правил сложно, но, поверьте, эффект не заставит себя ждать!

» Читать далее