Гордость российских оружейников – «Витязь-СН»

Витязь-СН

9-миллиметровый пистолет-пулемет «Витязь-СН» является гордостью российского вооружения. Имя достаточно небольшие размеры и массу, «Витязь» способен поражать защищенную бронежилетом живую силу противника. Также пистолет-пулемет способен нанести весомый ущерб небронированной технике.

» Читать далее

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

» Читать далее