Информационный портал РФ

Чего следует избегать 1 января? 8 простых советов

Чего следует избегать 1 января? 8 простых советов

© theactivetimes.com

Близится всеми любимый праздник Новый год, а за ним и несколько выходных, чтобы мы с вами успели как следует насладиться им, а также прийти в себя, прежде чем возвращаться к работе.

Но праздничный сезон – явление неоднозначное. С одной стороны, это веселье, торжество и развлечения. А с другой стороны, он может быть изнурительным, стрессовым, и оставлять ощущение необходимости долгого отпуска, чтобы оправиться от всех празднований.

Но есть способ насладиться праздниками и проснуться 1 января без ощущения, как будто разгружали вагоны минувшей ночью. Нужно избавиться от некоторых привычек, которые истощают как тело, так и нервную систему.

» Читать далее

6 привычек жителя СССР, от которых пора избавиться

6 привычек жителя СССР, от которых пора избавиться

Одни вспоминают Советский Союз с ностальгией и теплотой. Другие — со злостью и ужасом. В любом случае, почти в каждом из нас живет та или иная странность, сформированная именно благодаря специфическому советскому укладу жизни. Есть среди них и полезные привычки, но от многих лучше избавиться как можно скорее.

» Читать далее

Что сделать сегодня для здорового завтра

Решили начать все с чистого листа и вступить на путь здорового образа жизни уже завтра? Прекрасно — держите список вещей, которые можно сделать прямо сейчас! Anysports сделал подборку простых, но эффективных действий, благодаря которым встать на путь изменений будет легче легкого.

Что сделать сегодня для здорового завтра

На самом деле, большую роль в достижении поставленных целей играет не сила воли или психологический настрой, а грамотное планирование. Продумывание своих действий на несколько шагов вперед не только убережет вас от возможных срывов, но и облегчит жизнь — вы сэкономите время на принятии решений! В отношении здорового образа жизни этот принцип особенно актуален.

» Читать далее

На сколько лет сокращают жизнь вредные привычки?

Думаете, от одной сигареты вреда не будет? “На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни”.

На сколько лет сокращают жизнь вредные привычки?

Ученые подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы”.

» Читать далее

Top