Ученые: последствия отказа от сахара заметны уже через семь дней

Специалисты из США провели эксперимент и поняли, как именно меняется здоровье человека после исключения из рациона сладостей. Положительный результат виден уже через неделю.

Ученые: последствия отказа от сахара заметны уже через семь днейУченые давно доказали, что сахар не приносит организму человека ничего хорошего и является катализатором многих заболеваний. Теперь же они сумели узнать, как влияет полный отказ от сладкого на несколько дней.

» Читать далее

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.
13 важных сигналов организма о помощиЧеловеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

» Читать далее