Информационный портал РФ

Не насилуйте себя! 12 простых правил питания, благодаря которым вы уже через неделю почувствуете себя лучше

О многих из них мы даже не догадывались!

Не насилуйте себя! 12 простых правил питания, благодаря которым вы уже через неделю почувствуете себя лучшеСейчас модно вести здоровый образ жизни. Чтобы обязательно 2 литра воды в день, никакой молочки, продукты исключительно без глютена, питание интуитивное, ведь надо уметь слушать и слышать свой организм! От всех этих правил порой голова идет кругом. Про то, что есть после шести вечера можно и нужно, все, кажется, уже поняли. А вот с остальным как быть? Давайте разбираться! Знаем, что соблюдать некоторых из этих правил сложно, но, поверьте, эффект не заставит себя ждать!

» Читать далее

Убийственный ЗОЖ

Какие оздоровительные меры могут довести до больницы

Убийственный ЗОЖ

Любые новые веяния и правила здорового образа жизни люди принимают как догму. Тогда как не помешает взглянуть на них в историческом контексте. Еще 120 лет назад люди лечили героином насморк и капали героиновые капли детям в молоко. Героиновые дети выросли и, вдоволь посмеявшись над родителями, пустились скупать косметику с радием — он якобы не только выгодно подсвечивал лицо, но и помогал бороться со старением. У тех, кто пудрил носик радием, тоже родились дети. Они тоже засмеялись и… принялись курить, ведь до 1960-х годов беременным и спортсменам рекомендовали выкуривать по несколько сигарет в день. У куривших беременных, как вы уже догадались, тоже выросли дети. Курить они стали меньше, зато принялись изгонять животные жиры. Весь рубеж веков прогрессивное человечество провело в беге от холестерина. С препятствиями. Люди отказывались от масла и сметаны в пользу спреда и крахмальный йогуртов. Но и у них, как водится, выросли дети. И эти дети сегодня знают, что для полноценной жизни растительных жиров мало, а холестерин бывает как плохой, так и хороший. Зато они кинулись килограммами поедать овощи и пить по пять литров воды в день.

» Читать далее

Top